3/23(月)  本日の運動

1時間30分 RUN (だいたい14キロ)
昨日に比べて ふくらはぎの痛みはなくなった。 先週はすんごくしんどかったけど 今日は普通だった。
靴は 今日も良好。 前の靴は二回目で すでに水ぶくれだらけになっていたはず。
もうちょっと長く走らんとなあ。
by YUKI_GOTO | 2009-03-23 23:57