10/15(木) 本日の運動

石神井公園 外周70分   スクワット100回 
気持よく走れたわりに、今どっと疲れているのは 朝の○ーラックの影響だろうか・・・


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そういうわけで 本日は内臓のぜん動運動もやった。
by YUKI_GOTO | 2009-10-15 23:25