10/16(金)本日の運動

石神井公園 外周60分 スクワット100回
昨日のスクワットで太ももが筋肉通だった。 長い間腿の筋肉が使われていなかった証拠だな。
いっこうに筋力がついてないので(つく運動もしてないので)ちょっとふくらはぎあたり 筋トレした方がいいかな。

男はいいよな。 ちょっと運動したらすぐに筋肉がつくもんな〜 こっちは ぶよぶよになるのはお手のもんだが、筋肉なんてさっぱりつかんわい.
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by YUKI_GOTO | 2009-10-16 20:18