10/19 本日の運動

散歩のみ!
本日 超回復の日。 超回復ってなんぞや? 
筋トレの後に栄養と休養をとって筋肉を強化させることらしい。 

わざと「超回復の日」にしたのでもなく 単にアクリル屋に行って時間がなくなっただけの話だが。
by YUKI_GOTO | 2009-10-20 00:05