10/20(火)晴れ! 本日の運動

スクワット100回
石神井公園外周 60分 久々に時速10キロの速度で走れた。 やっぱりピッチ走法のおかげか!
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それにしても毎回毎回感動のランニングだ。 秋はやはり夕暮れがきれいな季節なんだろうか?
今日の夕焼け空はサーモンピンクだった。最高のリフレッシュだ。
by YUKI_GOTO | 2009-10-20 22:06