10/22(木)晴れ 本日の運動  ばっかりだな

スクワット100回
ふくらはぎ30秒×3セット
石神井公園外周60分 (ゆっくり走って 最後だけちょっと飛ばした)

運動以外は ひたすら粘土細工。 運動とは正反対で、 じーーーーーーーーーっとしている。いや指だけは動いているが。
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by YUKI_GOTO | 2009-10-22 23:54