10/27(火) 本日の運動

スクワット100回
ふくらはぎ筋トレ 30秒×3セット
 今までは30秒間の上下回数が35回が精一杯だったが 今日は50回くらいできてたんでびっくりだった。
by YUKI_GOTO | 2009-10-27 23:36