6/7(水)の運動

石神井公園7周 (12.25キロ) 78分(時速9.4キロ) 水泳150メーター
行き帰りの自転車(2キロ?)もいれたらプチプチトライアスロンだ。

いつもよか、少し速度を落としたら、すごく楽に感じた。といっても所詮12キロなんで、あと3キロ程度走っていたらしんどかったんだろうか。 もっともっと全然いけるぜ!と思ったけど、真っ暗になってきたんでやめた。もっと早い時間から走るべきだった。
水泳はやはり楽しいが、体の冷えが気になるので、おまけ程度でやめることにした。
関西に戻ったら20キロに挑戦しよう。
by YUKI_GOTO | 2006-06-07 22:36