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桃母さんからの書き込みで私は ハッとした(かもしれない)すごく悩んで決めたはずの「体重を落とす」今年の目標は すっかりあきらめた状態になっていて ダルマの背中にこんなこと書いていたこたことも忘れていた。
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たぶん 今から急いで目標達成するためには 断食を繰り返さないといけない。ちょっとそれはどうしてもごめんだ。
せめてジャスト1ヶ月 一番食べるこのシーズンだが、断食は当然 やる気はないが、 食べる量を減らすことも あんまりのる気ではない。 じゃ、 どーするのだ?! 

食べ過ぎはやめよう。 運動量をもっと増やそう。
なんだか全然 腑抜けな 決断なんだけど、 走る量は少しだけ増えた。

本日より 運動内容を公開
朝 3.5キロ RUN
夜 90分  RUN  (ラスト10分は ねん挫の右足が痛みだしてつらかった。) 
by YUKI_GOTO | 2008-12-01 22:12