12/2(火)時々雨 本日の運動

朝3.5キロ RUN
夜90分  RUN (やっぱりくるぶしが痛くなるなあ)
しかし 音楽の効果は絶大だ。 
「ひーろーがーるー うーみの彼方から あ〜あ〜」(海のトリトン)などなどから 「SEXY FUCK MOTHER !(なんで MOTHER なんやろ? 聞き間違いか?)」(オリジナルラブ) などなど どっちにせよ 口ずさむのは はばかるな〜 

意外と遅いテンポのバラード的な方がよかったりする。 そんだけ走り方が遅いということかな。
 
by YUKI_GOTO | 2008-12-02 23:58