12/18(木)晴れ 本日の運動

朝 7:30~ 3.5km RUN
夜 18:20~19:50 90min. RUN
最初の 30分は 毎回 かったるく思う。 1時間くらいたってきた時、気がつくとなんとなく自分はへらへら笑って走ってる感じがしてくる。 1時間20分くらいで 膝か くるぶしが痛いなあ と思うことがしばしばあるが、 今日は何にもなかったのでよかった。
by YUKI_GOTO | 2008-12-18 22:43