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朝の掃除エクササイズ

朝の毎日の掃除でけっこう運動してるとは思うんだよなあ。 でも最近駅の階段駆け上がったらゼーゼー言ってるし、いかんいかん! もっと鍛えねば!と思うこのごろ
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by YUKI_GOTO | 2020-09-16 12:20 | わたし流そうじの心得

布団かぶって寝る

昨夜はやっと涼しく感じた。
朝方 毎日のように蹴って床に落とした布団を引っ張り上げてかぶって寝直した。
秋が近づいてくるなあ.
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by YUKI_GOTO | 2020-09-05 09:38 | 日常生活 my life

風呂はええなあ

東京の小さな部屋は機能的だが唯一ダメなのは風呂。
排水がよくない。詰まってるわけじゃないのに さっさと流れない。ってなわけで 毎日シャワーなもんだから 実家の風呂に入るともう極楽極楽。
やっぱ 東京でも 時には湯舟に浸かってジーっとする時間作ろうかな。 排水めんどうだけど、、、

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by YUKI_GOTO | 2020-08-27 09:06 | 日常生活 my life

サボりデー

たまには昼間っからじっとしとくことも悪くはないな。
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by YUKI_GOTO | 2020-08-21 22:39 | 日常生活 my life

歯茎 痛い

おとといあたりやっと口内炎治ったと思ったら昨日から今度は歯茎が腫れて痛い。
歯医者さんにお世話になったのはもう10年くらい前かな。当時奥歯が虫歯だらけで 全部治療したのはいいけど 口を開けると金属がいっぱい見えてなんかエイリアンの歯みたいなんだなあ。
なんでもっと気をつけんかったんや、、、と今頃悔やむ
今回行くなら 近所の新しい歯医者さんになるだろうけど カッコ悪いわ。
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by YUKI_GOTO | 2020-08-20 12:54 | 日常生活 my life

睡眠

最近よく夜中か早朝に目が覚めるようになった。(また寝るが)頭の中は結構人形制作のことでいっぱいだったりする。「明日中にはここまでせんといかん」とかいったようなこと。 要するに切羽詰まっている状態なんだが
このストレスは私には筋トレみたいなもので、結構心地良い。時々心地よいどころのストレスではなくなるがやっぱり終わって見ると良いストレスだったと思う。
ありがたいことにコロナと関係なく制作で忙しい現状に感謝かな。

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by YUKI_GOTO | 2020-06-17 09:04 | 日常生活 my life

政所茶

政所茶は滋賀県東近江市の山間で生産される手づみのお茶だ。 藁葺き屋根の家がまだ残る日本昔話に出てくるような光景だったなあ。

中国北京の茶店に行った時、大きめのグラスに茶葉を入れて、そのまま飲むやり方を知った。

茶葉は開いてくるとおおかた底に沈むので、茶こしがなくったって大丈夫。口に入ったって食べればいい。

その沈んでいく過程を眺めるのが、これまた落ち着けるいい時間になる。水の色も薄い黄緑で、きれいな沼を連想する。

視覚 嗅覚 味覚 触覚 4つの感覚が生かされる飲み方。
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by YUKI_GOTO | 2020-05-20 10:19 | 日常生活 my life

床を拭く

床がたくさんできて気持ち良くなった。
拭き掃除面積も増えた。
でも私流の掃除のすすめは「適当に
ほどほど」でやめる。そして「適当」「ほどほど」をできれば毎日する。それなりにきれいをキープするコツと思う。
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by YUKI_GOTO | 2020-04-26 11:17 | わたし流そうじの心得

マスクの中

マスクにやっと少し慣れてきたけどマスクしてたら、ただでさえ落ちていくホッペタの肉が落ち放題な気がする。マスク明けした頃は浦島太郎になってそうな気がする。気をつけねば!
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by YUKI_GOTO | 2020-04-18 09:40 | 日常生活 my life

腹筋運動きつい

石神井公園で朝のエクササイズ 久しぶりにベンチで腹筋やってみる。頭の中は未だに学生時代。
腹筋運動2、30回くらいは全然普通だったはず、、、
いざやってみると あ、 あれ あれー?
やばいぞ めっちゃきつい 10回超えたらもうきついとは!!! 
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by YUKI_GOTO | 2020-04-12 09:56 | 日常生活 my life