春分の日明け

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昼が長くなっていくことはすごく嬉しい!

by YUKI_GOTO | 2019-03-22 11:56 | 日常生活 my life

立ちこぎ

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ごとうゆきの絵日記


by YUKI_GOTO | 2018-10-12 00:13 | 日常生活 my life

えっちゃん、アチラさん 激励と、左手首見まいをありがとうございます。
左手も股関節も痛いですけど、制作は順調です。この状態で今日は寝ます。
これで明後日撮影です。しかも明日は飲み会です。
「できるんかい!」といつも言われますが、できます。

本日の運動
股関節が痛いため、スクワット60回 腕立て伏せ3回 (!)
by YUKI_GOTO | 2006-06-17 01:45 | 日常生活 my life

6/14本日の運動

江井ケ島漁港まで
 今日はすごい向かい風だった。海は荒波で茶色だし、全然気持ちよくない上に、しんどいし、からだも重い。よっぽど歩こうかと思ったけど、昨日走ったのに、今日歩くのはしゃくだったんで、歩くような速さで走った。でも走り終わったらやっぱりけっこう前向きな気分になれるんだな。
by YUKI_GOTO | 2006-06-14 23:17

6/13 本日の運動

江井ケ島漁港まで
今日は体調もまずまずと思ったのに、20分もしてきたら、すごく気分が悪くなってきた。上から、下から、皮膚から 体の中身をえぐり出したいような胸の悪さだった。なんでかな? 甘栗たべすぎたせいか・・・せっかくの甘栗を返上するまいと思って我慢してゆっくり走ったら、しばらくして、私の胃も腸も観念したらしい。おとなしくなった。
今後走る前に甘栗は食べるまい。
by YUKI_GOTO | 2006-06-13 22:32

6/12本日の運動

江井ケ島漁港までの往復 
今日は体が重くてしんどかったから、かなりスローペースで走った。たいてい後半はしんどくなくなるんだが、今日は最後までしんどかった。こういう時はゆっくりでいいんだ。気分転換としては十分役立っている。みんなサッカーみてるんだろうか。ブログがとても早く開くなあ。
by YUKI_GOTO | 2006-06-12 23:18

6/11 本日の運動

江井ケ島酒造までの往復 たぶん14キロくらい。
公園とちがって日陰がないので西日がまぶしくて、暑かった。でも潮の匂いが気持ちよい。
海の家がもう立ち上がりかけている。海の家はない方がいい。海の家のせいで海が見えない。
by YUKI_GOTO | 2006-06-11 23:34

6/7(水)の運動

石神井公園7周 (12.25キロ) 78分(時速9.4キロ) 水泳150メーター
行き帰りの自転車(2キロ?)もいれたらプチプチトライアスロンだ。

いつもよか、少し速度を落としたら、すごく楽に感じた。といっても所詮12キロなんで、あと3キロ程度走っていたらしんどかったんだろうか。 もっともっと全然いけるぜ!と思ったけど、真っ暗になってきたんでやめた。もっと早い時間から走るべきだった。
水泳はやはり楽しいが、体の冷えが気になるので、おまけ程度でやめることにした。
関西に戻ったら20キロに挑戦しよう。
by YUKI_GOTO | 2006-06-07 22:36

営業道中にて

今日もウォーキング営業 
永田町下車 一番町、三番町、五番町、市ヶ谷、九段下までの間の会社を訪問。何度か歩いているが、まだまるでわかっていない。迷わなくなるまでもっと歩こう。最終目標は歩くのじゃなく走るつもりだ。いちいち地図を見てたんじゃ走れない。

九段から皇居の堀沿いを歩いて東京駅へ。先日の皇居マラソンはこの道をみなさん走ったんだな。今日も大勢の日本人、外人の老若男女が走っていた。いい所だ。本当に。
絶対に近々走ってやろうと誓った。

永田町から九段下まで寄り道込みで、せいぜい4キロ程度だろう。この近距離の中にたくさん営業先があるのだと思うとやっぱり東京は便利だと思う。
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永田町下車して 最高裁判所を初めてみた。道路脇につったってスケッチした。最近少々かすれかけの1ミリペンも気に入ってきた。
by YUKI_GOTO | 2006-06-06 13:00